88m – Chất xơ có tác dụng giảm cân, chống béo phì nhưng hiện tại nhiều người chưa quan tâm đến chất xơ hoặc bổ sung chất xơ sai. Nếu thiếu dinh dưỡng mà lạm dụng chất xơ sẽ gây mất cân bằng về dinh dưỡng, càng làm suy dinh dưỡng hơn. – wains.top